Akira Amano

アシュタンガヨガの練習を始めてみたいという方に嬉しいお知らせです。 １月末まで体験価格を設定いたしますので、ぜひこの機会に練習を始めてみませんか？ COSMIC YOGAでは南インドに伝わる伝統的なアシュタンガヨガの取り組みをしています。ヨガは毎日（早朝）の取り組みが大切です。COSMICでは伝統に沿って毎朝、5時〜9時までシャラ（学校）を開けています。　 マイソールクラス open am 5:00 close am 9:00 レッドクラス am 7:30〜9:30 練習お休みは週１回（Cosmicでは月曜日）新月と満月です。（＋レディースホリデイを2〜３日） アシュタンガヨガはやってみたいけどハードルが高いと思われている方も、ぜひこの機会にお試しください。COSMICでは ヨガの取り組みを始めて約40年指導をして23年の経験を持つティーチャーがおひとりおひとりに合わせた指導をしています。お気軽にお問い合わせください。 ◯こんな方におすすめです ◯美容、健康法として ヨガは元々は美容、健康法ではございませんが、美容、健康法としても素晴らしい効果を発揮いたします。そこから取り組みを...

これからアシュタンガヨガを始めよう、という方、すでに練習に取り組んでいる方も 取り組みを深めていただくための実践を交えながらのお勉強会です。　 この講座でプライマリーシリーズを熟知していきましょう。 まだそこまで練習が進んでいない方にもオススメです。今、取り組んでいるシーク...

７年ぶりのCOSMIC YOGAのチェンマイリトリート開催！！ 実に７年ぶりとなったCOSMICのチェンマイヨガリトリー トは日常から離れ集中してヨガに取り組むことで次なるス テップアップのための充電期間です。 今回のリトリートは早朝プラクティスに加えてセルフケアがテーマ。...